Los productos procesados, comida rápida, los transgénicos y golosinas azucaradas siguen dañando nuestro cuerpo, y lo peor es que somos muy conscientes de ello.
Los alimentos procesados dañan la salud y alteran los valores de pH a una medida aterradora.
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A pesar de que sabemos lo dañinos que son los alimentos procesados, estas “delicias” siguen siendo nuestras favoritas.
Los cuerpos humanos están destinados a ser alcalinos, pero comemos en contra de la naturaleza y se vuelven ácidos.
¿Por qué se prefiere usar la comida chatarra sobre las frutas y verduras saludables?
Los valores de pH ácidos afectan la función inmune, y hacen que el cuerpo sea propenso a las enfermedades.
Alimentos alcalinos.
Si eres consciente de tu salud, es probable que hagas todo lo que este a tu alcance para llevar tu salud a un nivel óptimo. Nos gustaría contribuir a tu esfuerzo, y así proporcionarte
los 5 mejores alimentos alcalinos.
No tienes que estar enfermo para comer alimentos saludables.
Por otra parte, dale a tu cuerpo una mano y ayúdalo a que realice sus funciones adecuadamente.
1. Acelgas.
Es uno de los más poderosos alimentos alcalinos, y se ha demostrado que protege el sistema contra virus, bacterias y radicales libres.
2. Melón.
Es un limpiador brillante, además de que tiene un valor de pH increíble estimado a 8,5. Añade este súper alimento a tu dieta, y siempre disfruta de su frescura. Puedes utilizar cualquier melón que encuentres. Las sandías también son excelentes. Esta fruta rica en fibra es 92% agua.
3. Alforfón.
Si todavía utilizas trigo, probablemente es porque todavía no has probado el trigo sarraceno. Sus nutrientes aumentan la energía y te mantendrán lleno durante todo el día. Come más trigo sarraceno para fortalecer el corazón y mantener una función cardiovascular óptima.
4. Aceite de oliva.
Sí, sabe que el aceite de oliva es muy potente y saludable, pero la repetición es la madre de todo el conocimiento. El aceite de oliva contiene más ácidos grasos monoinsaturados y vitamina E que cualquier otro alimento.
5. Semillas de lino.
Estas semillas son altamente alcalinas, altas en fibra y abundante en vitamina E. Su potencial antiinflamatorio también ayuda a reducir los sofocos en mujeres menopáusicas.
Otros alimentos para alcalinizar su cuerpo.
Aguacate.
Brócoli.
Coles de Bruselas.
Col Repollo.
Almendras.
Zanahoria.
Coliflor.
Apio.
Calabacín.
Setas orientales como el shiitake y maitake.
Setas como rebozuelos y botón setas.
Las algas marinas tales como nori, kombu, wakame.
Cebollino.
Higos.
Lino y aceite de semillas de lino.
Pepino.
Ajo.
Pomelo.
Brotes de Soja y productos de Soja.
Plátano.
Melocotón.
Brotes de alfalfa.
Uvas.
Judías verdes.
Miel.
Kiwi.
Puerros.
Limón y Lima.
Lechuga.
Mango.
Mijo.
Manzana.
Cebolla.
Naranja.
Papaya.
Perejil.
Peras.
Guisantes verdes.
Piña.
Quinoa.
Rábanos.
Espinaca.
Fresas.
Tomate.
Sandía.
Arroz salvaje.
Calabaza.
Las semillas de Sésamo y el Tahini (pasta de sésamo).
Fuente: simple organic life
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