La comida procesada, rápida y dulce nos hace daño. Los alimentos modificados también son malos. Lo peor es que lo sabemos, pero seguimos comiéndolos.
Los alimentos procesados dañan la salud y alteran los valores de pH a una medida aterradora.
Alimentos Alcalinos
Tu cuerpo necesita alimentos alcalinos. Aunque sabemos que la comida procesada es mala, nos sigue gustando.
Nuestros cuerpos deben ser alcalinos, pero comemos mal y se vuelven ácidos.
¿Por qué preferimos la comida chatarra a los alimentos alcalinos?
Un pH ácido daña el sistema inmune y nos hace enfermar más fácilmente.
Alimentos alcalinos:
Come solo alimentos orgánicos. Los otros tienen químicos dañinos.
Si cuidas tu salud, seguro quieres mejorarla. Te damos los 5 mejores alimentos alcalinos:
No hace falta estar enfermo para comer sano. Ayuda a tu cuerpo a funcionar bien.
- Acelgas: Protegen contra virus y bacterias.
- Melón: Limpia el cuerpo y tiene un pH alto de 8,5. La sandía también es buena.
- Alforfón: Da energía y llena. Es bueno para el corazón.
- Aceite de oliva: Tiene grasas buenas y vitamina E.
- Semillas de lino: Son alcalinas, tienen fibra y vitamina E. Ayudan con los sofocos.
Otros alimentos alcalinos:
Aguacate, brócoli, coles de Bruselas, repollo, almendras, zanahoria, coliflor, apio, calabacín, setas, algas, cebollino, higos, pepino, ajo, pomelo, soja, plátano, melocotón, uvas, judías verdes, miel, kiwi, puerros, limón, lima, lechuga, mango, mijo, manzana, cebolla, naranja, papaya, perejil, peras, guisantes, piña, quinoa, rábanos, espinaca, fresas, tomate, sandía, arroz salvaje, calabaza, sésamo y tahini.
